NORDIC WALKING je rychle se rozvíjející forma sportovního cvičení, která umožňuje velmi šetrným způsobem během chůze zapojit díky využívání holí do činnosti až 90% svalových skupin v těle. NORDIC WALKING vznikl ve Skandinávii jako forma letní přípravy závodních běžců – lyžařů a brzy se rozšířil po celém světě.
NORDIC WALKING se stal specializovaným tréninkovým programem pro udržení kondice, šetrné posilování svalů a celkový rozvoj vytrvalosti. Vychází ze zásad aerobního cvičení, hole jsou využívány nejen během chůze, ale i jako pomůcka pro uvolňovací cviky a strečink. Díky pohybu v přírodě napomáhá i regeneraci duševních sil.